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                                                                                  我的手机屏幕已经变灰了,感受很好。

                                                                                  为了戒掉手机瘾,我插手了一小群人的动作,把手机屏幕调成了灰色——去掉颜色,调成从白色到玄色之间的一系列灰色。这种做法最初是由技能道德专家特里斯坦·哈里斯推广的,只表现灰色的目标是让烂漫的屏幕变得不那么诱人。

                                                                                  我的手机已经“变灰”几天了,它极大缓解了我焦急地不断查察手机的症状,这表白,戒手机瘾的一个要领也许是,从基础上让手机变得更糟一点儿。功效证明,我们就是动物,轻易被艳丽的颜色吸引。

                                                                                  脸书和谷歌等硅谷公司知道这一点,它们越来越存眷应用神经科学,想知道大脑对应用措施的颜色到底作何回响,什么能带来快乐,什么能吸引眼光。新研究表白,颜色对我们对优先级和情绪的领略有很大影响。

                                                                                  不外,不是每小我私人都想被屏幕迷住。华盛顿市场营销公司SalientMG的首席执行官麦克·麦凯尔维暗示,她知道为了让机主玩的时刻更长——而且放下后更快再拿起来——手机都在行使什么样的幻术。

                                                                                  麦凯尔维说:“你不会买利害包装的麦片,你会买出格令人欢快的彩色盒装麦片,这些应用开拓出很酷的图案、很酷的外形、很酷的颜色,全部这些都是为了刺激你。但表面有个布满活力的天下,,我们不该该住在手机的天下里。”

                                                                                  她也抉择把手机调成灰色。她说:“我花了约莫40分钟才搞定。开拓者把配置方法藏得很深。你必需真的想去改它才行。”

                                                                                  美国国度眼科研究所研究颜色与情感相关的研究员比维尔·康韦暗示,硅谷可以通过行使更关心的配色方案来辅佐缓解手机成瘾。

                                                                                  康韦说:“颜色不是用于探测物体的信号,它的浸染着实很根基:它汇报我们什么也许很重要。假如你面临大量的颜色和比拟,那么你的留意力处于不绝被转移的状态。你的留意力系同一向在提示你: 看这里,看这里,看这里。 ”

                                                                                  康韦暗示,人们在筹划起居室的装饰时,会思量配色方案,他们也同样应该思量手机主屏幕的配色。

                                                                                  他说:“假如你有一个配色方案,你的手机遇看起来令人舒畅,并且不会让你上瘾,这必要决心为之,不外虽然,没有哪个公司但愿你这样做。由于这些公司想让你玩手机。”

                                                                                  硅谷正在争夺我们的存眷,我经常认为我是本身眼睛的最后一个节制者。把手机调灰之后,我并不是溘然之间完全酿成了另一小我私人,但我认为本身敌手机的节制力加强了,它此刻看起来像个器材,而非玩具。我打开它写邮件时,我健忘这个方针、转而去赏识Instagram的也许性变小了。我列队买咖啡时,这个灰色的平板不再像已往那样是个令人舒畅的玩物了。

                                                                                  (原问题:怎样防备入神手机?“灰色屏幕”或有助戒掉手机瘾)